许多男性因成天忙于工作或为家务事所拖累,平时很少抽出时间到医院去检查身体。一般的小病小灾也是能忍则忍,能拖就拖,以致酿成大病时才匆匆忙忙走进医院,结果白白错过了治疗的最佳时机。其实,任何疾病的发生发展都有一个过程,且都有其外在的表现,只要我们平时稍加留心,自己就可以发现疾病的苗头,及时找医生解决问题。
洗脸时对镜查看,如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸肝炎;如发现眼色改变,充血、浑、黄色,应马上去看医生。我国正常人的面色微黄,略带红润,稍有光泽,祖国医学称之为“常色”。病时,面色色泽发生变化,称为“病色”。中医认为五色主病,即“色青多为肝病,色赤多为心病,色黄 为胆病”。面红多为热症;面黄多见于黄疽型肝炎、胆道结石、胆囊癌和胰头癌等病症;面白多为虚寒病症、贫血及某些肺症患者,里寒的剧烈腹痛,或外寒的恶寒战栗重者;面色青紫是缺氧所致;面黑是慢性病的征兆。
刷牙时如牙龈出血,很可能有牙周病,如发炎、高烧致牙龈组织的血管结构发生改变,也会造成出血。全身疾病中,如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等,可发生牙龈出血,多为广泛性自动出血,量多、不易止住。如想呕吐,且每天早上都如此,可能是慢性胃炎,也有得慢性咽炎的可能。
呼吸时如感到鼻子不通畅,可能是感冒了,此外呼吸不畅是鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病的常见症状;如自觉口气辛辣臭秽,可能是胃肠有问题,或有牙周病。
读报时如感到眼睛痛,很可能是青光眼;一般的滤过性病毒感染,如果你觉得两个眼球都痛,还伴有、全身不舒服等,那么你可能时感冒了;结膜炎等眼部疾病也是眼部疼痛的原因之一;某些类型的头痛也会连带引起眼睛痛,其中以偏头痛及颞动脉炎最为常见;慢性鼻窦炎通常会引起头痛及眼睛痛。如手发抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;如无法阅读,就该向心理医生请教了。
上楼梯时如感到心跳加速,表明心脏功能较弱;如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应抽空去看医生。
工作时如感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起;如常打瞌睡,不要以为是睡眠不足,应找出根本原因;如总觉得口渴,有可能是糖尿病;如感到背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有毛病;如伸懒腰时腰痛,多为坐姿不良;如单纯头晕,若不是因为工作单调所致,请检查一下甲状腺。
洗澡后如发现头发脱落很多,可能是头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常;如身上黑痣变大,有时会转成皮肤癌,新长出的痣也要注意;如皮肤上出现红斑,若不是因为摩擦所致,可能是肝病的前兆。
剪指甲时如发现指甲反翘,这表明你贫血、营养跟不上;如发现指甲变白,可能是你的肾脏有问题;如指甲呈半剥落状态,常与糖尿病有关。
睡眠时如打鼾且十分严重,有可能是鼻子有问题。
爱打鼾最可能出现:
●尽管睡了一整夜,醒来后依然感到疲乏。
●夜间反复憋醒,睡眠不宁。
●打鼾突然终止后,鼾声再起。
●醒后头痛,起床后口干舌燥。
●白天非常困倦或者打盹儿,甚至在工作或开车时睡着。
●暴躁易怒,睡醒血压更高。
●注意力不易集中或记忆力下降。
●不明原因夜尿增多。
●阳痿、性欲减退。
如每晚都被噩梦缠住,大概是心脏功能不佳;如果盗汗,是发烧的征兆,要注意查明原因;如只有头部垫高才能睡着,表明你的心脏弱;如经常因脚抽筋而惊醒,可能是动脉硬化。
家庭保健每日精彩推荐>>>
逃避酷暑专家推荐12招
办公室风水你知道多少
夏天腿肿多喝红豆汤
牛奶为什么能健脑?
7大常见蔬菜伤身禁忌
几种食用油的营养特点
玉米粥怎么煮才有营养
熬夜上网预防上火
五个方法轻松消除心累特别专题推荐: 茶话健康专题——品味悠然人生