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我为什么易觉得要睡觉？

王朝养生·作者佚名  2011-11-24
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每天我约七点左右起床，一天没做什么，买菜，上网，弄家务。到下午四点左右，我觉得自己很要睡，若没睡，到晚上八九点的样子，我便感到特别累。

好几种可能，一，晚上睡眠质量不好，不是长短问题，用点安神的药物。二，个人的问题，跟自身的生物钟有关，需慢慢调理，尽量生活有条理，不要轻易打乱，最好午饭后补一觉。三，神经衰弱，就医，加强锻炼。

希望我的回答令您满意，给点分吧，谢谢

我想可能是你上网的时间太长了！

 
 
 
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