我平日也呼吸不到什么脏空气，就是抽烟，过去一天大半包，现在两天一包，可在剧烈运动后吐出的痰居然带一点点的灰黑色杂质，我仔细一看和焦油差不多，我的咽炎发病率也很高，经常这样会进化成喉癌吗
黑痰是产生时间很长的痰，存在肺内的角落未能及时排出就会变黑，与以前西药刺激，导致气道免疫反应有关。没有其他不适症状就不用管，平时可以多加锻炼利于痰液排出。
1 首先，根据你的年龄和你所居住的环境考虑，这些黑痰（应当是淡黑发暗，临床经常见到过，和现在的环境污染有关）应该是空气中的污浊造成。鼻窦炎分泌的鼻涕多是暗黄色。
2 你所说的深呼吸所致的不畅多是心理作用，紧张而致。
3 不管怎么说，出现此类情况，说明你的支气管受到一定的损害，可以多喝清水，吃一些清肺的食物，比如猪血、雪梨、香蕉、橙子、赤小豆和绿豆做的粥。做一下扩胸运动和慢跑锻炼，必要时候可以带口罩。
希望我的回答对你能有所提示。
