性别:男
年龄:34
职业:办公室文员
其它:烟酒,体型胖,不爱运动,喜好电脑，三高
问题描述:最近发现右手胳膊老是发麻,特别是早上起床后,整个右胳膊酸痛,有时甚至连牙刷都拿不住,要过上几个小时后酸痛感才慢慢消失,但手指依然有点麻麻的感觉.骑摩托的时候,只要骑上十分钟不到,整个右手开始发麻,手指有如针刺,就象腿蹲得时间太久了发麻的感觉一样;打电脑的时间也是,时间长了一两个小时后拿鼠标的右手便开始发麻,这是为什么?请医师给予解答为盼!
你好：
可能是颈椎病引起的症状，建议去骨科拍片检查，明确诊断。可采取牵引,理疗,红外线,推拿,按摩治疗。日常生活和工作中的每一个动作，都有是否符合生物力学要求的问题。刷牙时身体若过于弯曲，头颈部则势必过度仰伸；饮水时头颈部过度仰伸不免也有些吃力；坐位时，应该端坐，但有些人却前趴、后仰；站立时，肩部应自然下垂，下颌保持微收状态，但有人却不是这样，而是东张西望，前仰后合。像这些问题也许平时我们都很少注意，但久而久之则有可能促使颈椎病发生。因此，在日常生活和工作中，保持一种良好的姿势是很重要的。
由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。
坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。
颈椎病饮食调理应遵循的原则
1、合理搭配，不可单一偏食。
2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。
3、饮食有度，不要做到饥饱失常。
4、不要经常吃生冷和过热的食物。
5、应戒烟、酒。
