今天早上一起来有时候深吸一口气就发觉心窝上面点的地方有点疼.这是怎么回事?
现在的气候寒冷而干燥，相对来说，体内的的环境是恒温，湿润的。这是一点。所以在正常情况下，我们用鼻呼吸，而且是均匀的呼吸，当空气经过鼻腔时，干冷的空气经过了鼻腔的加热和湿润，使吸进气管和肺的空气变得温热湿润，和内部环境较为接近，这样就减少了刺激，所以正常呼吸和深呼吸时我们不会有“异样”感觉。
如果你是猛的用嘴深呼吸一下，想想看，口腔是来不及对一下子吸进的大量的干冷空气进行加热和湿润的，所以难免对气管和肺造成刺激，体质差一点的，难免有更大反应，比如疼痛。所以即使是联系深呼吸也要讲究方式方法。比如这时可以缓慢的用鼻来深呼吸。