意守丹田
它从医学角度有以下意义!
1,扩大肺活量,改善呼吸
2.促进血液循环
3.丹田一般指小腹部,意守丹田实际是运用腹式呼吸。
意守丹田要领
1放松,保持适度安静
2.意念要专,尽量用意不用力
screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40"
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。