电脑和书看的时间也不是很长，但总是感觉眼睛干涩，是不是阴虚？
建议你适量的补充维生素AD（即：鱼肝油）
可以给眼部提供营养 缓解眼疲劳引起的眼干、眼痒、眼涩的症状。
多吃些新鲜的水果。注意用眼卫生。
有眼睛干涩的症状，应注意干眼症（干燥性角结膜炎）的可能，引起眼睛干涩或干眼症的常见原因有：
1、中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩；
2、经常看电脑、电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，导致眼睛干涩。
3、 维生素A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。
4、干眼症可能是干燥综合症的表现之一。
发生眼睛干涩的症状后，最好找眼科医生做一下有关的检查，以明确引起眼睛干涩的原因，并针对病因进行治疗。
治疗方法：
1、注意眼睛休息，避免用眼过度。
2、维生素A胶丸：5000单位，日1 粒服。
饮食上多吃鱼，猪肝，胡萝卜等富含维生素A、D的食物，也可补充适量VB1、VB12等，有助眼疲劳的恢复。
3、修正视轻松眼水：可缓解视疲劳与眼睛干涩症状。
4、唯地息(卡波姆滴眼液)可用于干眼症、泪液分泌减少的替代治疗（眼科处方药物）。