白天过于困倦是睡眠紊乱的表现，可能有以下原因：
1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。
2、疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
4、发作性睡病； 发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
4、其他疾病因素：
1）肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦；
2）抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
3）糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
4）甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
因此，出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
嗜睡症属功能性病变即在脑部和神经系统的其它部位查不到具体的病灶可能是由大脑皮层神经功能紊乱所致
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嗜睡是什么原因引起的？
"嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。
嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。
