我从一醒来脑子里都在想问题，但不是想其他。
我总是重复的去想同一个问题！
比如：“想家里的事，想上班做的事，想今后，等等”
每天都是重复这些问题！
你们能告诉我，我怎样才能让自己清静下来吗？
也就是让大脑不在想这些问题或是少想问题！
老是重复想相同的问题，说明这些问题对你重要。你可以找找问题的关键在哪里以便尽快加以解决。希望大脑不想或少想问题是不可能的，人醒着而不想问题，让大脑停止活动以显得清静，那不成白痴了。别太在意自己的大脑活动，别太追求清静就不会有烦恼了。大脑有问题想才说明你所处的位置重要，总有需要你的事情在等着你，是好事，没危害。只有当你担忧“大脑为什么老不停”时才会有危害。
去做容易使自己进入忘我状态的事
那是因为你太闲了，没有目标。
让自己忙起来，关键是要有生活目标。
我不知道你是不是宅男型的，如果是那很有可能这样。举个例子来说，如果你天天给工地卸水泥，累到连澡都不洗，那你根本就动不了脑子想问题。我觉得你应该多多增加户外锻炼，身体的高代谢不仅不会让大脑疲劳，还会让它更加集中且屏蔽杂念，对学习和睡眠都有好处。
找几本书看看
