近一二年来，发现大腿的外侧肌肉越来越大，内侧肌肉越来越软，感觉大腿有点O型发展。
近几个星期，觉得膝关节处，大腿骨的连接处越来越突出，也就是说，当膝盖弯起来时，如果右手掌盖在右膝盖上面，可以感觉到大姆指和食指接触到的连接大腿骨的地方，骨头明骨越来越突出了，现在甚至会痛。
请问这是什么现象，是不是骨头的原因导致肌肉变型？需要进行什么样的治疗？谢谢。
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
"骨头明骨越来越突出了，现在甚至会痛"有可能是骨质增生，最好上医院，骨质增生是指椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处骨小梁增多和骨密度增高。因有时其形状象口唇或象鸟嘴,故叫做唇状突起或骨赘,也叫骨刺。现代医学称为增生性骨关节病。是骨科的一种常见病和多发病。
也可在网上搜一些治疗方法，你自己可以搜的到我就不多写了。
主要是缺钙导致的，吃点钙尔奇D600即可
骨质增生，去医院检查
