怎样才能消除我打篮球时的心理压力

王朝养生·作者佚名  2011-11-24
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我和同学打球,很多时候一旦我感觉到有某些人比我厉害,我就有一种无名的心理压力,导致我发挥不出水平。其实那些人只不过比我强一点点,我完全可以超过他们,但就是发挥不到。但是和陌生人打球,即使比我厉害,我也不怕,越打就越狂。帮帮我,怎样才能消除我打篮球时的这样心理

这个也是一种怯场的表现。

主要是因为受到别人的震撼。如你所说的打得比你好的影响。

潜意识里是怕自己输。输家一般不能成为别人的焦点。

心理非常想超过他。但是,他就是发挥得比你好。多次下来。难免作急。一急,基本上就乱了军心。就是这样。明白吗?

你对自己的水平高估了。求胜心切。打球的心态是为了赢。走如了一个体育锻炼的盲区:增强好胜!

不是为了提高自己的能力而去打球。仅仅是为了赢。就好象跑步的时候,不看地面上的石头,就只顾往前跑一样。

低估别人的水平。我想跟你旗鼓相当的球友不是一个两个。

他们如果发挥好了。你根本就没有能力盖过他们。如下棋一样,一步错,步步错。

建议就是:

以提高个人能力为出发点去打球!如果还是以求胜。那么你那种紧张的心理一定会形成一个心结(当别人打出水平,你招架不住的时候产生)

当你水平超过别人的时候,这种现象是很少能出现的。

高手面前,大多数人都会胆怯的。

要赢别人,要超过别人。最好的办法就是去观察。偷学他的技艺。而在切磋的过程中,你会发现他厉害的地方。你的注意力是这些。而不是你输了球。

想你该怎么打好球就好,怎么赢球,不要总是想些没的

心态不好,不能顺其自然的发挥自己的水平,求胜心里太重,自己给自己的压力太大,一方面是好事说明你上进想让自己更好,可是这个度如果掌握不好就会适得其反,导致你现在的状况,你要知道天外有天人外有人,你不可能永远是第一名的,所以放平心态,逐步提高,你不能一口吃个胖子

 
 
 
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