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孕妇可以吃磨菇吗?

王朝养生·作者佚名  2011-11-24
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我怀孕了,可是我又很喜欢吃金针菇,草菇,不知怀孕可以吃吗?

可以吃呀,蘑菇营养丰富,对胎儿也有利,没什么可害怕的。

你怀孕了,又很喜欢吃金针菇,草菇,当然可以吃。怀孕期间一定要增加营养,注意补充饮水,保证充分休息,保持好心情,这样才能拥有一个健康活泼的好宝宝。

早孕是指受孕后的头三个月(即12周),又叫妊娠早期,这时期是胚胎形成阶段,所以也可称为胚胎期。这个时期胎盘正在形成,胎儿的各器官正在分化发育,防止流产的孕激素分泌还不充分,因此最容易发生流产,这时需要小心谨慎。此期任何损害都可能影响胚胎的正常发育,甚至引起早期流产或先天畸形,因此保证早孕孕妇的健康非常重要。

另外,家族成员要关心早孕妇女,尤其丈夫要体贴妻子,早孕期不宜行房事,以免引起流产,若有过流产继往史的,最好是暂时禁止性生活;帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰,顺利渡过早孕阶段。

祝你好孕

你好,可以食用

营养分析

1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;

2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡;

3. 止咳化痰:蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;

4. 通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;

5. 蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。

适宜人群

一般人群均可食用

1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者食用;

 
 
 
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