吃饭时边吃边喝好,还吃了再喝好,或者先喝再吃.
先吃完再喝，要不然对胃不好
最好的方法就是饭前半小时饮,然后再吃~ 因为这样有助于消化和养胃! 如果边吃边喝的话,会充淡胃酸,伤胃又不好消化!时间长了会导致一些胃肠疾病!
饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭
时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。
如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。
人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。
另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的。
先喝汤再吃饭
吃饭时喝的是粥的话，先喝好；喝的是汤(菜汤类)先吃好！其实也并非先喝（吃）完，再吃（喝），适当喝（吃）！我是北方人，平时多喝粥，吃饭前喝点粥叫垫底，吃完再喝叫灌缝！南方适宜灌缝，北方适宜垫底，因为南方饭时汤为主，北方饭时粥为主！这样饮食对胃好