请问姐妹们，关于叶酸的问题。是福施福好呢？还是吃斯利安就可以呢？孕前我是吃斯利安，现在测到好孕了，朋友们又叫我吃福施福，她们也都在吃福施福。我都不知道怎么选择了！
建议还是继续吃斯利安，但也不需长期服用，因为如果长期摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能引起锌缺乏或者神经损害等其他不良后果，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。叶酸一般只需要从孕前三个月服用到孕后三个月即可。
也可以饮食增加体内叶酸，即可加强富含叶酸食物的摄入，绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 。
我现在也正在吃“斯利安”，我没听说过有“福施福”，不知道好不好，建议你还是吃一种好，不要随便换其它的药。
祝你和宝宝健康快乐！