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钙片能与维生素C和胶原蛋白同时服用吗？服用量是多少？

王朝养生·作者佚名  2011-11-24
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可以同时服用，如果你有缺钙的症状，钙剂可以每日2粒。维生素C和胶原蛋白各一粒。如果没有缺钙的症状，可以各一粒。建议，早上服用维生素c和胶原蛋白，晚上睡前一小时服用钙剂。因为夜晚是钙吸收比较高的时候。推荐钙剂服用美国乐力复方氨基酸螯合钙胶囊。

可以，但钙片要和鱼肝油一起服用，不然的话会便秘。你还是吃液体钙吧，早晚1粒，里面含有鱼肝油。

 
 
 
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