心理障碍！！！你这个年龄，没有关系的，注意休息就行了，现在的条件，营养是不会有问题的，没有必要特别的去补。如果觉得时间短，可以使用避孕套，可以减少刺激，从而增长时间，随着次数的增多，阈值也会逐渐上升的，时间也会变长！
单单吃猪腰补不好使，你存在一定的心里原因，告诉你个方法你可以试一下不敢保证有效、但多数人都能得到有效的缓解。你从现在开始就禁欲1个月，在禁欲的这1个月里每天坚持喝一杯韭杞茶泡浓一点（最好从厂家买保真一些***********），每天在吃两个番茄（要生吃）只要你能坚持就行
正常性生活一般在 20---40分钟。低于20分钟 属于 时间偏短，建议治疗低于5分钟轻度早泄，必须治疗低于3分钟中度早泄，必须治疗低于1分钟或未性生活先射精 属于重度早泄，必须治疗阳痿早泄最怕的就是拖，越拖越严重、越拖越费钱，有些年轻朋友认为自己体质不错，多锻炼多营养就能恢复，这是最大最大的错误；无论什么原因导致的阳痿早泄，自身无法恢复，只能通过药物来恢复健康。有条件的因该去大型正规医院积极治疗，一般持续治疗3个月能有比较好的效果，治疗需要持续性，千万不要断断续续，费用在万元左右，治疗前因该对费用所有准备，以免因费用原因中止治疗，前功尽弃。如果条件有限或实在不想去医院的，可以去药店自行选择产品使用。像西药类的 伟哥 就是比较有名的，好象老百姓都知道，但是这些化学合成药物有副作用、依赖性也是大家都知道的，而且价格也不便宜。天然中药类的推举那个“ 倍力乐胶囊 ”因该是国内技术最先进的产品了，又便宜效果又好，如能买到，很值得一用。最后想说一说的的是，所有外用产品都是治标不治本的，特效仪器更没科学依据的商业广告，临床上很多不懂的人自己看了广告跑去买了仪器 买了药膏药水什么的 回家自己乱搞，结果越搞越严重，奉劝你不要拿自己身体来试，又浪费钱又伤身体。
少做一点吧 这个社会资源有限啊 开个玩笑
