饮食习惯要改下，还有控制脾气，不是憋着，而是善于开导自己，解除不良的生活习惯，避免现在那些终身吃药人的现象。多摄入维生素c、维生素e、软化血管的食物。多吃蔬菜，减少油、盐的摄入量。强烈建议忌酒。 不要太郁闷。。。开心点~还有一个最主要的，降血压效果最好的，除药物以外，还有芹素茶，有的人单号药血压降不下来的，喝芹素茶就能慢慢降下来，有降压作用，可绝对不是那种可以代替降压药的，高血压人是应该用的。也不知道你的降压药是自己买的还是到医院医生给开的，药不象别的，不能自己乱用，一定得听医生的，才能更好的把血压降下来。
请她改吃绝对素食（连牛奶和鸡蛋也不要吃）吧，不要担心营养的问题，科学证明植物性食物完全可以提供人体全部的营养元素。很快，不用吃药也可以不再继续升高血压了。
别吃太咸饿食物