人是群居动物，没人陪的感觉卜好手，孤独啊
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
寂寞的时候 我们的身心都非常脆弱 所以我们需要一个 哭泣是可以依靠的肩膀 不是无助 而是一个精神上的寄托
因为心事无从倾诉
其实孤独也是一种美人，天生注定就是孤独的。孤独，不仅是身体的孤单，更是心理的孤独。从身体上来说，每个人本身就是单个的个体。个体是孤独的。人本质上都是自私的，自私是孤独的心理根源。孤独来源于生存的求助感和安全的恐惧感。一个人走在深山夜林中，害怕野兽的袭击，感觉孤单，恐惧感袭来。面对生存的竞争，当个人力量很弱时，没有朋友的帮助，心生孤独。在激烈的生存竞争中，我们尤其能感觉到孤独。不管你在多少人的人群中，如果周围是陌生人，你仍感到孤独。不管你有多少朋友，如果不交心，没有关心和帮助，你仍感到孤独。人注定是孤独一生的。因为你和任何人都组合不成一个人。两颗心永远融合不成一颗心。交流，关心，帮助，只能减轻我们的孤独。亲情之所以能减轻孤独感，是因为亲人本来就是从一个整体分开的。血缘相通。爱情之所以能减轻孤独，而且是任何东西代替不了的，是因为爱情里的性使男女两个人的身体相互进入，融合在一起，可以产生新的生命。意志坚强的人能够平静的对待孤独。信念坚定的人能够平静的对待孤独。善于思考的人能够平静的对待孤独。胆小的人，没有主见的人，感情敏感的人，善良的人，都容易害怕孤独。如果你学会了享受孤独，发现孤独也是一种美丽。孤独的时候，要学会读懂自己。你会为自己而感动。 最简单的方法，找最铁的哥们儿，最好的朋友，如果你是男生就再找个漂亮的女生，去可以嗨到极点的娱乐地带，疯狂，不醉不归。保你屡试不爽！ 可能只有你觉得最有效的方法才是真的有效了,如果我们说比如看看书,听音乐,不知道你会不会叫我们滚呢?有时候孤独,是因为某些人某些事让你自己产生孤立与无助感,有时候,是真的有点寂寞,有点芒然……想想从自己长大到现在真的长大了，成熟了才真的明白了很多人与很多事之间的关系了！忽而会感觉这个世界真的很复杂，但是每个人都是存在的个体，想要自己完全的脱离孤独之感就必须要学会放下什么，放下对世界对某些事某些人的不满……等等，很多！生活总是我们要去适应的，你只能去找到一个更适合自己的生活方式，并没有谁可以解决谁真正的孤独！ 听你的问题补充，似乎你有所烦心，静下心来听点音乐，我想是不错的选择，这也是最快最有效的办法，如果你现在正被孤独所折磨，那么想些伤心事大哭一场，记住，要大哭，哭尽兴，然后美美睡上一觉，我相信醒来后将会海阔天空的，自己永远是心灵最好的医生~ 自己上网听音乐，看电影，去聊天室里闲聊……很多嘛…不过，这些对我来说是好的，但不知道你这样选择…… 孤独意思是：孤单并且有种寂寞的冷淡。孤独主要是来自自己内心，心里的因素是主要的，但也有环境上造成的。心灵确的孤独，还是要自己来排出，比如在休息日可以去公园里走走，去郊区看看绿绿的风景，绿色最能让心情开阔，让心情舒畅。找一些自己感兴趣的书籍来阅读。不要认为自己是孤独的，想想自己曾与朋友、亲人、同学、同事在一起拥有过的快乐的时光，不要自己总认为自己是一个人，不要给自己背上精神上的束缚。放松自己的心，相信你就不会觉得孤独了！ 1.孤sh是人Qg心的一z.感受，_濹g心O唻，只要自己不壓得孤sh，就不g在孤sh了2.v|s蜌詺W生活。生活中有些事需要你的细心观察，你会觉得你一点也不孤独。3.想想比你更孤sh的人。4.�[牒脌} 但不优P返囊鬸。5.多晒暖和的杴光，不是_7光存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福。 人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。 不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。 人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。 理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。 我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。 [沧之涛的回答] 当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去。 [沧之涛的回答] 不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义
人在寂寞的时候体内“能量”降到了最低，容易自我“怜惜”。人不可能时时刻刻都是强大的，偶尔也会是个弱者，偶尔也会感到无助，这很正常。在你无助的时候，敞开胸怀接别人的慰藉，然后再以最快的速度恢复到从前。
既然都说是[寂寞]了。。。那还有助么？
因为脆弱所以寂寞，脆弱的心，孤单到无助
不要想太多，多做点自己喜欢做的事就好c
