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怎么让郁闷的人快乐起来

王朝养生·作者佚名  2011-11-24
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找回你儿时的天真和快乐一面,哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中

亲爱的友友:下午好,周末愉快哈!我很荣幸的与您沟通,希望对您有所启发;别郁闷,慢慢来,人没有十全十美的,都有缺点的,真的,是事实!我们的七色生活中有问题了,都想与自己知心的朋友沟或通宣泄一下自己的情感!不管怎样,我们都要好好的活着嘛,乐观点就都好啦,生活还要继续的!所以调节好心里状态最主要,真的!!!首先说要放松自己,别有太多的心里负担!!!也别总给自己施加没有必要的压力,不合算的!!!人生苦短,活着就要活着一天开心一天,想开点!!!别自己和自己过意不去,花钱能解决的问题就都不算问题!!!小问题别把它复杂化,很容易就能解决就马上解决!!!咱不信他们在某些网站一阵狂搜索拿来糊弄咱们!!!没事时就是自娱自乐,使劲玩,玩吧玩吧不是错!!!找回你儿时的天真和快乐一面,哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。平时要注意睡眠,休息好身体,多多的听点轻松的音乐,就一切都OK了!!!生活是美好的,还有那么多人爱你呢,干嘛不快乐呢,没有理由不快乐!!!听我说的,肯定没错,虽然我说的非常Up嗦,但我是热心肠!!!祝福你开开心心的每一天,生活是美好的,加油吧!!!人生都没有一帆风顺的,谁都是,风雨过后看彩虹,这样才有意义!!!我使劲支持你!!!朋友开心点昂,至少还有我支持你呢吧!就要高兴哈!!!

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢? 缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。 祝你有一P 好心情!

 
 
 
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