想减肥也有不用克制自己的方法,可以吃点低热量的零食,例如布丁、可可含量80%以上的巧克力等.然后就是要每天喝醋,这样就不会胖了.但减肥的效果不大,想效果大还是要运动.
想吃零食的时候用口香糖代替还可以瘦脸哟，
把自己时间安排的满满的。做自己爱做的事。把注意力转移了。这样时间一长就改掉这个坏毛病了。再者手上不要带钱。这样想吃也没钱买。
去百度减肥贴吧看看精华帖吧我记得里面有个减肥十条绝对管用
不吃饭。就可以了涩
多找些事情来做，别让自己闲下来！
能 只要没次你想买的时候 想着要美就不买
什么都不往家里买。看到超市当没看见。
我也喜欢吃零食,不过最近好多了,我学会了抽烟,想吃东西的时候就抽烟,就好了.
