缺钙,多喝点骨头汤,童子骨很好的,我一个星期喝一次!答案补充啊!你去卖肉的那里说给他要几个童子骨就行了,或者你问妈妈啊!反正这个东西很好的!有时候还买不到!如果买不到可以买点排骨炖哦!答案补充我初中的时候就是小腿抽筋,睡着觉也会抽,连早上穿裤子都会抽,鬼火都冒了,后来我妈就炖了几次童子骨给我吃,就在也没抽过了.直到现在!答案补充也不知道那种给好,反正我妈从来都不买那些给我吃,就让我多喝汤!
运动有益身体健康，但在运动期间，特别是游泳或跑步时，小腿却经常会突然抽筋，既痛苦又扫兴，不谙水性者更会潜伏危机！到底为何会抽筋？如何预防抽筋？百腾学堂学习主题 专家提醒夜间腿抽筋与睡姿有关http://www.baitengwang.com/xuetang/bbscontent.aspx?id=2663&type=1712更多的信息在‘生活百科’http://www.baitengwang.com/xuetang/bbsindex.htm
维生素，吃点盖片，多吃有维生素的食物答案补充这个问题是个问题，可是我也不知道，我都没听说过、、、答案补充我也没喝过啊，我不缺。。
三精葡萄糖酸钙口服液就很好啊答案补充呵呵 本来就有这个产品的广告啊 我以前睡觉的时候小腿抽筋吃过 是有效果啊
缺钙，适当运动，运动过度也会酸痛，导致抽筋答案补充再者多注意饮食方面，不要偏食。多吃蔬菜和水果～
我也同你一样小腿抽筋，都不知怎么办．哎！
说明你缺钙了！得赶紧补钙。比如喝骨头汤,多吃虾,喝三精葡萄糖酸钙口服液都行!
