学着去用宽容的心去面对事物就行了
开心的做事情，开心的想事情，想开心的事情，做开心的事情我来给几个实际可行的方法给你 心情压抑时照着我的建议去做 长期做下去的话 会有意想不到的效果1.每天都要做一件自己喜欢的事情--来修养自己的心灵2.每天都要安排自己能够独处的时间，可以去看看花花草草 想象开心的事情--让自己认识自己3.每天可以找到自己喜欢的朋友或者是亲人来聊天半个小时至一个小时--愉悦，温馨自己的心情4.每天晚上睡觉时千万不要想事情，要明白自己上床的目的是什么（是睡觉），人在一天辛苦的结束一天的工作后，晚上是忧郁，恐惧等不良事项席卷而来的最佳实践。所以晚上上床就睡---洗洗自己的心灵5.每天可以安排自己跑步1小时--锻炼自己的心灵6.每天还可以学习2-3小时
虽然你明白了很多,但是我能看出你是真的不快乐,不要这样啊!人一生有多少这样的时光,人要得到真正的快乐,那就必须要学会忍让和包容,即使是你很不愿意面对这样的生活,但是你想过没有,或许这一切都是有原因彩绘这样的,不要去刻意的要求一个人去改变什么,快乐是双方的感情共鸣而产生的,也不要一味的想着自己为别人做了什么,不要偷用什么等价交换的概念,真正的爱一个人,就会义无返顾的去为他付出,而不是仅仅盯在别人欠了你什么,彼此快乐才会快乐.放开自己的心让它呼吸吧!祝愿你快乐.
快乐最重要 什么都是生外之物 生不带来 死不带去 保持最初的纯真！！~~~快乐是计较的少
工作有压力说明你需要提高自己的能力，那就多看书多学习呗同事之间有矛盾那就试着去解决，就算是亲兄弟姐妹还会有矛盾何况是外人呢人生就象答考试卷每天都有很多的问题，而且还没有正确答案，所以只要努力去做，无论结果怎样都会快乐
