我36岁生了孩子以后2年了一直觉得骨头变得比以前脆，硬，一不小心碰到哪里就觉得很疼，也不那么柔软了。牙齿也松动变软一些，不能吃硬的东西。我怀疑是缺钙，去查了骨密度，说是正常。请问有朋友知道这是怎么回事用什么办法可以改善吗？非常谢谢！
你挺聪明，发现生了孩子以后2年了一直觉得骨头变得比以前脆，硬，一不小心碰到哪里就觉得很疼，也不那么柔软了。牙齿也松动变软一些，不能吃硬的东西。
女同胞本身的生理特点，就容易失血，加上宝宝全部“骨”和“肉”是从母亲身体“剥削”出来的，所以你要加强补养“气血”，达到强身壮“骨”。
可以找中医开些补血中药，进行调理。
要注意增加营养，经常多买点鱼、骨头、鸡和海带熬汤，拿个碗盖上盖，趁热给你自己和孩子喝，这个才是真正的“盖中盖”，真正达到快速补钙。同时，特别重视要多给宝宝饮水。有可能的话，喝自磨豆浆。黄豆是优良的植物蛋白质，其营养价值超过鸡肉 。
中医认为：肾主骨，故房事要节制，避免过度，损害自己的身体。平时要注意休息，保持好心情，天天“可乐”，才能成为芙蓉“国”的“美”人。
在家庭中，妇女总是担当了护理和关照丈夫和家庭成员的角色，过多关心丈夫和家庭成员，关心丈夫甚于自己。无暇顾及自身的健康，甚少关注、了解自己的健康状况。
女性在现代家庭中是至关重要的一员，自身更应增强对疾病的认识，和疾病预防的意识。母亲的健康关系着子女的健康成长，以及家庭的和睦与幸福，作为每一个家庭成员也需要关注女性健康，尽力创建健康和谐的家庭。