呜呜…由于近段时间非常悠闲，生活非常的舒适，唉……导致体重暴涨！
冬天即将要到来，可是裤子现在已经紧包着大腿，根本穿不下秋裤……
所以……决定了要减肥，不然衣服都穿不了了！
目标：10斤。但是又不知从哪减起，各位朋友要是有经验的话，就替我出出主意。
注：本人是学生，住在学校，像是煮什么汤啊，做什么饭的都是不可能的，请各位朋友给我提比较实在的建议。谢谢！！
生姜减肥法
方法一：
在盛满温水（不温约40至42度）的浴缸中放入生姜水（先煲点生姜水）、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口，浸5分钟休息2分钟，重复5次，这时你会感觉到身体发热，汗液把你的热量大量带走，这种沐浴方法不仅可以减肥美白，不觉 可以收紧松弛的肌肤。
方法二：
把鲜生姜拌成汁再抹在要减肥的部们，抹了生姜的身体部们就用保鲜纸包住，之后就做一些轻微的运动，45分钟之取走保鲜纸再浴个沐，这样马上感觉到减肥的后果。
朋友我想问问你怎么才可以长肉啊，我176CM体重62KG，我怎么吃都不长肉不知道怎么回事，我很想长个10多斤哦，你可不可以给点秘方啊
告诉大家一个轻松的减肥方法，不用吃药伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！
早餐：一根黄瓜
午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋
晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋
记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
1 早起空腹喝蜂蜜水，但不要太浓，或是温水，大口喝下
2 多吃水果蔬菜，当然要节食，不要吃油腻的食物
3 下午那顿可以省了，多喝水，吃水果
4 可以在宿舍做些运动，呼啦圈比较方便，除非你们宿舍面积不够
也可以在腰和腿上裹些保险模，效果很好的！
5 要循序渐进，如果一下子节食太猛，对胃会有伤害！
6 喝些茶，红茶绿茶都可以，有助排毒，但不要太浓
