休息一会之后喝淡盐水比较好.因为汗液的流淌会导致我们身体缺乏盐份等营养,喝淡盐水可以补充这些流失的营养~
不好，要歇会再喝比较好。包括不要马上坐下，应该再慢慢散步式的走一段路，缓冲一下。
跑步后不能马上喝白开水，也不能马上坐下
貌似不好，应该和运动饮料