我妈妈今年48了,这几年一直便泌,早上上厕所能一蹲就一个小时多,感觉好象肠子不挪动似的,保健品也吃了很多,肠清茶一喝就肚子疼,那东西也有副作用,请高手们帮我指点指点
1.每天早晨喝一杯淡盐水。
2.每天要增加运动量。
3.平时可以做揉腹运动。
4.多吃新鲜蔬菜和水果。
5.可以用的治疗药物：补中益气丸。