1、百合炖白木耳,要隔水蒸,时长为一小时; 2、罗汉果炖雪梨,也需隔水蒸,时长为20分钟左右。 一般一次就能见到比较好的效果,三次左右就能治愈。长期食用可润心肺,改善因火气引起的其它问题。 本人也是个容易“上火”之人,用以上“食疗”之后,效果不错,建议一试。
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