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怎样可以更健康?

王朝养生·作者佚名  2011-11-24
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每天三餐要准时吃,并且遵守早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.别挑食、偏食。并且注意劳逸结合，最好能每天坚持锻炼。坚持不懈地运动.

 
 
 
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