用减肥药是最差的办法，对身体绝对有伤害。 关于运动，我也尝试过，觉得不是很有毅力的人时很难靠运动减肥的，跑步要坚持1个小时以上才有用，而且不一定能瘦，也有可能脂肪变成肌肉，那更难了。 针灸效果是不错，就是反弹也是肯定的，所以即使结束了也要注意饮食，可以比针灸时吃的多，但还是不能象以前一样了。越胖的人针灸减肥的效果越明显，一般一个月瘦个20斤左右差不多，30斤的话，也许这人的体质特别适合针灸减肥。 最好是靠针灸迅速瘦下来，再去运动，可以保持身材，把松松的肉连结识了，体形就美了。
根据体制而定，什么方法都会反弹，只要治疗后按规定合理饮食，做运动就会保持住，要看你身体什么体制才能觉得治疗的效果有多好
针灸会减肥吗？没听过呢？
什么减肥都会反弹的只是看你的保持程度保持的好的话是不会反弹的但是生理期的浮动会引起身体的浮动可是生理期过后就一定要坚持一个礼拜这是你减肥的最好时期
我可以这么告诉你凡是减肥要想不反弹，全靠你自己的那张嘴啦，要是贪吃，控制不住自己就算你减了几十斤还是用了多少万元的减肥药，一样会胖会来的要学会控制自己的饮食，才不会反弹啊~
减肥要看你的运动量来决定的，运动的多减去的脂肪也就多
想要保持~得看你自己了~还是海吃的话~没人能帮你~
针灸减肥一个月内可以瘦十公斤左右的,根据个人的身体素质而异的,是会反弹的,最好不要去针灸减肥
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简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。
