有时也会感觉到体力透支．头晕目眩有什么方法可以增肥？我吃得也多就是不长肉可怎么办？
是，标准应该是110公斤，不妨加强体育锻炼。祝你如意。
是比较瘦了。
不过，也要看你的身高，如果身高在1米6以下，已不算太瘦。
到医院检查一下，综合增加营养。
我１米６和你的重量差不多，别人都叫我竹竿．郁闷啊！吃的那么多就是长不胖．也许３０岁以后会胖起来呢，你尽量多吃一点甜食，听别人说会胖的．我现在每天都在吃钙片，希望能长胖一点．建议你也吃一点......
一般来说.女性吃得多又不胖.而且虚弱.不外两个问题.一个是肠胃不好.如慢性胃炎.一个是月经不正常.改善这两个问题.保持好心情.身体会变胖而且强壮的.
女性偏瘦是现在社会的普遍现象，但是像你这么瘦的，而且像你说的干吃不胖的比较少见，我是男性，我在上小学的时候就你现在这个体重了，呵呵~
建议你去医院检查一下身体，毕竟健康才是最重要的。如果有必要的话，吃一些进补的药物也是可以的。
你多高呢？你出现这种症状可能是因为身体营养不良造成的。每天坚持锻炼，不挑食。吃有营养的食物。如果不爱吃油腻可以买牛肉吃。可以增加你的力量。而且还不会长太多脂肪。
你的身高是多少？你看看这个吧，或许对你有帮助。
现今，大部分女性都在谈论减肥。可也有一部分瘦弱女性的美体目的却是如何让瘦弱的身材变得健康而丰满。绝大多数人误认为让"瘦"变为"胖"即达美体目的，于是盲目地大量进食，这是相当错误的。许多女性不但没有变"丰满"，反而因为"吃得太多"而导致胃肠疾病。
正确的饮食方法是怎样的呢?营养学专家以及健身房教练一致认为，瘦弱女性按照以下饮食方法可助形体美观，让瘦弱的身材丰满起来。
少吃多餐这是一项重要的增肥增重的方法。
消瘦者大多肠胃较弱，一餐吃得太多往往引起肠胃消化不良。你大可将进餐次数适当地增加为4顿、5顿或者更多，但必须适度，以免体重增加过多，又遭受肥胖之苦，那就得不偿失了。
摄取丰富营养用餐时，你不必像肥胖者那样忌口了，选择营养丰富的食物一饱口福：多食富含蛋白质、脂肪、维他命和矿物质的食物，
如瘦肉、鱼、奶制品、蔬菜、水果、豆制品、蜂蜜、果仁等。但注意不要吃太多的粗纤维食物。食物含有的纤维在通过消化道过程中会吸水膨胀，使食物体积增大，经过上消化道和小肠的速度减慢，所以易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。身体瘦弱的女性在用餐时喝1杯橙汁，可帮助胃提供更多的胃酸，有效地促进食物的消化吸收。用完餐后不要立即做家务或工作，应坐下或躺下静休片刻，至少半小时以后才可开始工作。
享受零食的快乐除了正规的用餐，瘦弱女性们还可适量地吃些零食，享受零食带来的快乐。平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、果冻、薯片、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、橘等水果，并在全脂奶粉里加入果汁，能辅助身体摄入更多的热量。
夜间进食夜间摄入一些热量较易贮存脂肪，由于睡眠时身体分解脂肪的能力减弱，睡觉前吃些蛋糕、冰淇淋、芝麻酥饼等高脂质的小点心比白天进食美体效果要好一些。
同时营养学家也提醒：夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于丰身美体也无益处。
另外如果有便秘的话请看看这个：
不知道为什么，瘦女孩便秘和消化不良的问题，十个人中四五个都会有，我想是因为长期生活步调太过急促，加上工作压力大、久坐少运动的生活型态造成。便秘和消化不良除了身体感到难受，觉得满肚子大便或常拉肚子之外，还是美容的大敌，会造成我们皮肤暗沉无光，或是粗糙长痘痘。尤其当好几天都没排便的时候，毒素统统积在体内，皮肤又怎么会好看呢？
瘦女孩需要改善肠胃机能
瘦人一般有肠胃方便的毛病，但有时候压力一大或吃得不很健康，便秘也是在所难免的问题。
如果不是这些特殊状况，我倒很想给女生们一些建议：水一定要多喝，因为身体的水分不足的话，便便就会很硬，自然造成便秘；还有纤维素一定要摄取足够，即使你很爱吃肉，青菜水果更也是不能少，而且量要超过肉类，才能帮助肠胃蠕动，让便便顺利出来；可以的话维持一定量的运动，因为如果你不动，身体就是呆在那里，代谢循环便差，肠胃机能怎么可能好？
还有每天最好睡够，如果长期睡眠不足，也会引起肠胃紧张，有些人会因此便秘或习惯性腹泻；如果你消化不好是因为性格紧张，那么一定要常常按摩肚子、做做运动，试着放松心情，让紧张慢慢解除。
参考文献：http://www.zf135.cn//nxzf/
你是不是缺乏锻炼？
要保持弹性啊
你有多高呀？你好苗条，我太胖是你体重的两倍还多点，我想减肥，但不知道怎么减，我很能吃的，我好羡慕你！！
多吃多睡觉呀 呵呵
