这两样可以一起服用吗？

我每天早饭后都会服用一粒养生堂VC片，不知道这个是否可以和21金维他一同服用？会有什么不好吗？

养生堂VC片和21金维他可以一同服用

这两样可以一起服用

21金维他也含有维生素C，不知道一粒养生堂VC的含量是多少？

虽然可以一起用，但是要注意维生素C重复用的量不要太多，我国营养学会规定的成人每天维生素C的推荐摄入量是100毫克，最高限量每天不要超过1000毫克。长期大量的摄入维生素C有发生肾结石的可能。