注意以下几点：1别：相信任何瘦身体减肥药和工具2别：通宵和熬夜 对身体皮肤都不好，睡眠不好影响新陈代谢，也会胖3别：吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了4别：刻意的结食或不吃莫些有营养的食物 对身体不好。5要：运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！别忘了把分给我谢谢 祝你：健康好身材
能,但是如果这样吃,对你身体不太好,所以我劝你还是别这么减肥!
其实少吃多动才是减肥的真谛··祝你早日成功昂··加油～～～
不要喝粥,粥容易发胖的,早上喝一杯不加糖的豆浆,很定饱的,中午吃点米饭和蔬菜,晚上就吃苹果,平时不要喝碳酸饮料,就可以减肥了,效果不错的
会发胖的,
糯米.大米.紫米.麦仁.绿豆.花生仁熬的粥会加胖的,最好少吃点有油的东西,再加多运动,这样就会很好的!加不要多吃出虫药,因为有时你弹吃的时候可以帮烧化,相信我,这样下去一定会马到成功的!
不会胖胖的啦~贵在坚持，要是你能坚持晚上只吃一个苹果是绝对了减肥的
我觉得减肥的方法要依个人的体制年龄来看效果，晚上少吃或只吃水果是合理的，因为我也是这样坚持的，但是，请注意对于减肥的我们来说，青菜绝对不能炒着吃，因为这样不单得不到身体需要的维生素，而且蔬菜和油加工会产生比肥肉还要大的热量哦，所以我一般都煮着吃，只是稍加一点点盐，汤汤也可以喝掉呢。
可以不过要坚持你要加油哦！
要减肥是不能吃太多米类的