光说梦话。？

同学们都说我在说梦话。有一次自己在作梦。自己说着说也就醒了。请问说梦话有害吗？是什么原因啊？算病吗？

睡觉时说梦话是常有的事，这不是什么病。但是你心里有秘密的，容易暴露，这是谁也不希望发生的。为了不发生因说梦话暴露自己的隐私，你可以在本身修养上下工夫，就是你不要有隐私，或尽量不要有隐私，那么在说梦话的时候，就不怕别人听到了。

另外，要注意休息好。身体疲劳过度，生活工作压力大，得不到很好休息时，睡觉就容易说梦话。