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跑步在减肥上起什么效果？

王朝养生·作者佚名  2011-11-25
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可以燃烧体内的脂肪``但一有跑步减肥的开始就不可以停下来，如果停下来的话就会没有效果的了``

排出体内少许脂肪

多多运动咯啊

排汗，烧脂肪.

减少身体热量了

减少了你的脂肪啊,如果你有小肚子的话,你只要多跑步就可以了

那你就每天都跑，不要停止，我就是跑步减的肥，可是停下来后，又反弹回去了，现在我坚持每天跳绳呢，不过我都冬胖夏shou的。

 
 
 
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