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怎样可以快速的减肥啊？

王朝养生·作者佚名  2011-11-25
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  

坚持跳绳，少吃主食，多吃蔬菜。答案补充跳绳可以减大腿跟臀部的脂肪蹲下起来，做3组，每组30个，也是不错的选择

减肥不是一朝一夕的事情，节食加运动是减肥的良方，但是还是需要坚持的

不健康的 反方法 就是 吃药哦

 
 
 
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