怎么才知道自己有口臭，我哈气闻不到，闻自己舌苔上的东西也闻不到臭味，到底怎样才能知道呢？告诉我吧
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戒烟，戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。 中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。
那说明你没有口臭阿
方法一：张嘴―――把食指放在靠近喉咙的舌头上―――保持5秒钟，拿出来闻闻什么味道？
方法二：将左右两掌合拢并做成封闭的碗状，包住嘴部及鼻部，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可问道自己口中的味道了。
