我15岁的时候因为胳膊摔伤，吊胳膊的时候养成习惯导致驼背，高中的时候因为纠正不当导致肚子往前倾，但是背依旧很驼，现在我大二了，因为自己的形象而苦恼，请问有没有什么好的纠正方法啊？谢谢了
您好，向您推荐一个矫正驼背的简单方法，穿形体矫正鞋，又叫形体训练鞋，很管用的。我用快俩月了，效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的，驼背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟，新兵练军姿也是重心在脚跟，舞蹈演员用双脚向外分，练重心后移，后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法，道理都一样。形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的，时刻向后矫正重心，能明显感觉挺胸抬头，穿着很舒服，也不显得怪。你先体会一下，前脚随便踩个东西，让脚成前高后低的样子，感觉一下驼背是不是立时轻了，更深的道理，去问舞蹈老师吧。还有，这形体矫正鞋还能矫正平足，我的平脚板已经有一点点足弓了，意外！
买个背背佳..是不错的选择
睡觉用枕头垫在脊背处/./..
平时自己走路的时候千万注意一点../
还有就算坐在家看电视都要逼自己挺直..刚开始可能会有些疼痛..但是坚持一段时间会好的..
我小时候也是爱驼背..我妈老捶我..
后来自己很注意..就几个月就非常直了...
