晚餐不吃,坚持一个星期晚餐吃苹果你会有意想不到的收获,身体会轻松很多,试试看吧
只能说有效果，不可能吃了就管事的。
健康吃,一天一个.减肥你会受不住的.太饿了.
都是吹的苹果都能减肥胖子受上都拿苹果了注意以下几点：1别：相信任何瘦身体减肥药和工具2别：通宵和熬夜 对身体皮肤都不好，睡眠不好影响新陈代谢，也会胖3别：别吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了4别：刻意的结食或不吃莫些有营养的食物 对身体不好。5要：运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！别忘了把分给我谢谢 祝你：健康好身材