有人说红糖和酸奶再一起喝可以减肥 是不是真的啊
具体操作步骤怎么办啊
你所提到的酸奶是有减肥效果，但和红糖在一起饮用那我就不知道了。
其实你只喝酸奶都能减肥的，你只要每天饭后饮用一大杯酸奶即可，酸奶有助排泄，那你自然也就减肥了，而且有美容功效
最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：
蜂蜜+白醋，
现介绍给各位在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
1早餐前20分钟空腹喝
2中餐和晚餐后立刻喝
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果各位jm更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。