冬季,很多人喜欢紧闭门窗,在家取暖。由于室内空气流通不佳,导致空气污浊,容易引起人头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。保暖过度还容易使机体的调节和适应能力、耐寒能力降低,以致患上热伤风。
因此,冬季在取暖的同时应该保证室内通风,以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。同时,要注意多饮水,最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮一杯水,以确保体内有足够的水分。
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