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你知道幼儿吃什么健康吗。

王朝养生·作者佚名  2011-11-25
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如果宝宝是用母乳喂养的,就可以不加水。如果宝宝是用牛奶或者是奶粉喂养的,每天就要加喂一些水,水量的多少不限,一般在两次喂奶之间喂水。要养成喝白开水的习惯。不要喂糖水,因为糖水喝多了会抑制宝宝的食欲。专家认为如果想给宝宝喝果汁的话就要稀释,至少要加三分之一的水,以后可以逐渐减少水量。开始的时候不能喝纯果汁,这样可以腹泻。因此,加的量宜少,用小勺喂1~2勺,一天1次或者2次。一个月的宝宝还可以品尝加菜汁后的味道。一般情况下,煮菜的时间都较长,蔬菜里的营养成分大部分都被破坏,即使煮的时间短,蔬菜水里的维生素含量也很低,而且因为宝宝喝的量又少,所以,采用菜汁增加维生素含量是不客观的。不必天天都喂,如果有精力的话,宝宝喜欢就多喝不接受就不喝,对于身体健康来说都是没有妨碍的,只要达到让宝宝品尝味道的目的就可以了。还要保证用来做菜汁的菜一定要是新鲜的。

天然的,没有经过深加工的食品

1.幼儿想聪明多吃菜 2.幼儿多吃奶制品 3.幼儿晚餐不能少吃 4.幼儿需远离咖啡 5.幼儿忌吃葡萄糖 6.幼儿不能补铁过多.这就是我的看法。答案补充人奶为主吧

五谷杂粮最好都能吸收到!

不要吃得过精细,五谷杂粮都要吃,至于维生素最好是从水果蔬菜中直接摄取,尽量不要采用冲剂和胶囊的补充,毕竟是人工提取的,吸收不是很好

 
 
 
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