我爸五十多岁,去医院检查他的钙质已经是七八十岁的钙质了,有严重的骨质疏松,现在补钙已经很难补进去了,请大家出出主意有什么办法可以快速补钙?
在购买钙片时 挑选含有维生素D的钙片 维生素D可以帮助钙的吸收
再有就是适量而坚持的补钙方式。
按照钙片说明书的剂量服用,重在坚持。
平时多做锻炼,饮食营养化。
呵呵,这个问题有点难,多吃含钙高的食物,例如骨头。
吃新盖中盖药片,一天一片,腰不酸,腿不疼,浑身有劲儿。绝对补钙的哦
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