吃苹果啊。。而且“一天一苹果，医生远离我”吃苹果减肥不闭挨饿，而且还可以改变皮肤干燥，便秘等症状。我就喜欢吃苹果。。各种水果有其自身的营养价值。。如果减肥的话还是要吃热量低的。。苹果，西瓜。这些都是减肥可以吃的。。香蕉热量就比那些相对来说高了。。所以减肥的人很少吃香蕉。。
要多吃葡萄
每餐都吃橙子榨成汁也行（连皮效果更好）
吃葡萄会发胖吃橘子会减肥