减肥最重要的是锻炼 不吃饭会把胃搞坏 希望你要注意身体答案补充能减! 减多少因人而以答案补充运动 锻炼 我刚回答过了 你不是非要吃苹果不吃饭的减吗 不怕胃出血 你就别吃饭了
吃西瓜和黄瓜啊 --首先早餐一定要吃好第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右
能是能但是你在第4天吃饭以后他还会长回来的你想想你三天不吃饭不也能瘦么？？？亲身经验告诉你
