一个月中总有6、7天心情不好，老想发火，喜欢一个人偷偷哭，眼泪止不住淌，想摔东西。我怎么了。是不是有抑郁症。我该怎么办。对生活感觉很没意思，心里很难受。谁能帮帮我。
请告知你的年龄好吗？青春期，更年期，和不方便的日子都可能出现你所说的以上现象！属正常行为！
如不是，请详细告知年龄！
是忧郁症的前兆了。注意调整自己的心理状态，多做一些户外运动，多和朋友一起玩玩。不要一个人闷在家。
多吃香蕉和巧克力，有调节情绪的作用。
你心里是不是有些不愉快的事情，心情一直没有放开。好好反思一下，也许事情很久，可能一直有些纠结。要对症下药。平时尽量想些愉快的事情，多与朋友在一起 。常出门运动和别人聊天。
额。。应该是在恋爱期吧
还有就是经期前后几天会有些。（是女生吧？？？！！）
综合起来就是这个状况。
我以前也有点
主要是自己要放松，想着开心点的事 分散注意力就好了～～
别担心。。。
