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怎样使小腿鼓起来成圆形？

王朝养生·作者佚名  2011-11-25
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  

多运动 多跑步 有利于小腿肚变圆...答案补充相当于竞走 那样式的慢跑 ,,腿部肌肉不会太用力..自己注意腿是不会粗的

多做运动,做完运动按摩一下

你说的是那种流线型肌肉吧 小腿下面细上面粗 经常跳会练出来 我小腿就这样

我发现晚上吃饭胖腿呢所以晚上吃饭就会使腿变胖变圆了

食量减半、素淡为主、水果适量、粗嚼快咽、吃饭灌汤，我的经验保你半月内明显消瘦下来，。。。

跑步是不抬高腿跑，时间 久了就会变圆了

 
 
 
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