我想增肥，我已经吃了很多东西了，可是还是不能肥起来，请大家帮我想想办法啊~谢咯！
肥不肥有时候是先天因素、我只说不是先天因素的。
你是男的吧。你要说说你今年几岁。什么阶段年龄都不同的。
但是我个人说法是多吃夜宵。早餐也要吃。中午晚餐不要饿着，不能有一餐没一餐的。每天如是。会肥的
不管男女,在日常三餐正常的前提下,夜宵是最关键的,每晚都吃,长期下去,想不胖都不行. ^_^我们家孩子,瘦得整个"卢旺达",家人天天在幻想着这小孩能长胖个5斤该多好,试了很多方法都不行,最后,就是这招,每晚必吃夜宵,现在好肉感,哈哈.
很多想减肥的人,每晚坚持在10点前刷牙也就是强迫自己不吃东西吧.
很多人都是干吃不胖，其实有几种原因造成：
1.有肠道寄生虫。需要服用打虫药，将寄生虫排出体外。
2.脾虚。脾是主管人体消化和运输营养的器官，脾虚的人，往往都比较瘦弱。需要服用健脾的药物 调养。
我也想增肥，可不管怎么吃就是不长肉，哎