建议你重新自我检查一下，检查时一定要用手掌摸，而不是用手抓，用手掌压摸如果能触到肿块，那是真的肿块；如果用手抓到的肿块，多数根本不是肿块，而可能是增生的乳腺组织。
因不知你的大概年龄、性别、是否生育，所以还不好肯定是哪类疾病现象；如果按已经生育的女性（因为相对来说生育过的女性相对比较多会出现你说的情况）的情况来分析，那如果“肿块”是可活动的，也就是按压或者捏的时候，肿块会比较容易在乳房内“滑动”，那大多为乳腺小叶增生的现象，或者也可能是良性的乳房纤维瘤。如果为基本“固定的”状态，并且捏摸时感到肿快没有比较“平滑和明显”的边缘（和正常组织分界不清的情况），那就应该怀疑是否为恶性病变了，不过这类情况也不是“十分多见”的，不用紧张，及早检查，及时治疗，即使是这类病变，现在的治疗效果只要是正确的话，也是比较好的。
