孕36+4,这两天腰痛的很,晚上睡觉也是很腰痛,怎么回事?帮助有经验的姐妹看一下,谢谢
应该和你怀孕有关系。孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛，这是一种普遍现象，被称为“怀孕腰痛”。这是由于腰椎姿势改变而引起的，在其他人群中也很普遍，医学界称为“姿势性腰痛”或者“功能性腰痛”，和长期姿势不良造成的腰痛在本质上是相同的。
你在产后如果腰还痛的话，可以试试倒走。对于腰痛患者，这是最根本有效的康复训练法，不过由于存在安全隐患，有些医生不主动推荐，建议可以穿一种形体训练鞋，有些大医院就有卖，鞋底前面高后面低，正常行走就可以代替倒走，效果很明显，所以又称为“倒走鞋”。
腰痛是慢性积累病症，只有坚持锻炼，才能保证彻底康复，不复发，
祝您早日摆脱腰痛的困扰！
