不会的，相反会增肥！还要做到以下几点:1、不吃零食 2、不吃辛辣 3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节） 4、早午饭要吃好吃饱 5、按时睡觉（10点半左右必须入睡） 6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖) 7、晚9点以后不要再进食（不要喝什么牛奶）
漂亮:只是外表，越漂亮的人心越狠！美丽，是心灵的美，你就很美丽，但，你为什么总要伤害自己？他是不值得的！希望你可以知道
正常的睡眠休息
你看看这个吧 上面说的很详细http://zhidao.baidu.com/question/***********.html